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2017年4月12日 星期三

負責壓制金正恩的美軍女將就是她 指揮4個航母打擊群的第三艦隊司令—諾拉泰森中將




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媽媽也曾經年輕過


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秀才不出門 能看天下事 A scholar does not step outside his gate, yet he knows he happenings under the sun. 望安島 網垵口沙灘 Pescadores beach


攝影：黃旭輝

 沙灘背景樂









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駁年金破產論 孟譪倫批政府說謊/當年起草勞保年金制度的孟藹倫強調，政府有義務去解決年金問題，因為這是社會福利的一種社會保險，而不是天天喊著要破產來恐嚇人民。/前勞委會勞保處處長孟藹倫告訴你，為什麼在這場改革中，軍公教勞退休金一毛錢都不能退讓。







年金取之於民，便當還之於民。
　政府玩弄愚民政策，操控人民的基金，未將錢用在振興經濟，反讓經濟窒息，社會對立，是個斂財的騙子。年金法案一旦通過，被削最慘的將會是現在還在努力打拼的年輕世代。

　我們請到年金保險專家，前勞委會勞保處處長孟藹倫告訴你，為什麼在這場改革中，軍公教勞退休金一毛錢都不能退讓。



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2017年4月11日 星期二

氫機車不用加油!台灣首創 廠房直擊

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退休凃校長也談「年金改革」

2元+8人=多少?哈~哈



退休凃校長也談「年金改革」

一、《勞工待遇為何不與總統比？》

總統退休禮遇，我們不知可否比照？勞工可否比照？如果能，那樣就太好了！

基本上，把勞工和教師相互來比照，是錯誤的命題！

二者之間的差異，天差地別，二個不同性質的東西，怎能放在一起比較？試問：2人+8元=？

也許有人會說，教師和勞工，大家都是「人」呀！沒錯！請問退休總統是不是人？每月給他25000的退休養老金應也不致餓死，您覺得如何？

今天各行各業的退休待遇，就像甲公司的退休員工，不能主張比照乙公司的待遇，是同樣的道理！

或許你會說，教師和勞工的老板都是國家呀，沒錯！那麼退休總統是誰在養呢？

我們進入國家各個職業系統，有不同的入行條件、有不同的職業限制、也有不同的貢獻和付出、當然也有不同的權利和義務，包括退休待遇等等，就是因為這些因素，使我們在選擇職業時，有人決定當公務員、有人當軍人、有人當法官、有人當老師、有人當總統、有人當勞工⋯

今天勞工要和老師比退休待遇，而且只拿退休待遇來比較，你認為合理嗎？

是誰在幕後操弄？不是已昭然若揭了嗎？

二、《年金改革委員會採取表決的謬誤》

軍公教不應反對年金改革，此話說的沒錯！只是任由宰割，恐也未當！我比較認同「監督年金改革行動聯盟」的主張，不能放任御用年金改革成員，恣意妄為！

試想：幾百萬名退休軍公教的命運和福祉，要交給幾個御用委員來決定，合理嗎？合法嗎？有代表性嗎？代表是如何產生的？代表誰？

我個人覺得年金改革委員會，本身應先提出全國性的、通盤性的年金改革構想，再經由大家討論，一點一點的修正，直到任何一方都覺得雖不滿意，但卻可以接受的地步，而非簡化成是非題，直接交付表決，這豈是溝通！根本是鬥爭！這怎會建立共識？根本是在製造仇恨及對立！

職是之故，年金改革委員會，根本無權討論個案或技術性問題！而是應提出全國年金改革構想及步驟，經由全民充分的檢驗及討論，才能逐漸形成全民共識，此種逐漸形成的共識，豈能經由一次簡單的「表決」就能達成？

三、《假改革，真鬦爭》

我們談「年金改革」，指的是「全國性年金改革」還是「軍公教年金改革」？

如果是前者，請問：中央部會、國營事業、政務官、軍、公、教、勞、農⋯等所有年金問題，是否都需加以討論？為何不討論其他成員？單單指向軍公教？

拖垮國家財政的罪責，為何要退休軍公教單獨承受？政府錯誤決策難道不需負責？退撫基金運作失當難道不必負責？
政府酬庸肥貓難道不用負責？國營事業虧損難道不必負責？到底是誰搞垮國家財政？軍公教嗎？

顯然政府有隻黑手在幕後操縱！企圖逃避自己該負的責任！

政府把勞工「低所得」的不滿，把原來該指向政府的憤怒，轉向軍公教，並對其本身高所得、高禮遇卻隻字不提！這豈是年金改革？根本是利用勞工鬦爭退休軍公教！

如果是後者，那就更不用說了，如果只針對「軍公教」做年金改革，其針對性、鬦爭性、清算性的目的，就不言而諭了！
其為「假改革、真鬦爭」的意圖，也就更「路人皆知」了！

四、《退休年金改革訴求》

全面改革才是真改革，
局部改革是清算鬥爭！

贊成年金改革，
全面檢討年金給付！

贊成年金改革，
改革由上而下！

要年金改革，
不要污名化！

要年金改革，
不要針對性偏見！

要年金改革，
不要清算鬥爭！

共體時艱非口號；
不能只靠軍公教。

拖垮國家財政的，
不是退休軍公教！

壓迫退休軍公教，
讓現在職者寒心！

勿假改革之名，
進行清算鬥爭！

政府酬庸肥貓多，
一年花費上百億！

《以上內容，歡迎轉傳》
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多運動，運動流汗，總比看醫生好!

感謝整理這個影片的人
真的太棒了，值得珍藏的經絡穴道按摩，在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"...
請依自身症狀，找影片練習，儘量少吃藥，多運動，運動流汗，總比看醫生好!

深層肌肉訓練及通全身經絡.... 

1：頭部紓緩法
2：臉部按摩及眼睛放鬆法
3：肩頸放鬆法（1）
4：肩頸放鬆法（2）
5：肩膀放鬆法
6：頸部放鬆，手不會麻痺
7：強化淋巴及增強免疫系統
8：淋巴放鬆法
9：健胸運動
10：搓胸部、可防乳癌
11：強化手指力量
12：打開全身所有經絡
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
14：強化腰部（擰腰）
15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂
16：上半身放鬆
17：矯正脊椎—地板式

 18：矯正脊椎—烏龜式

 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o

 19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
20：站樁，提高免疫系統
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
21：強化腎功能
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
22：瘦大腿內側及小腹
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
23：矯正髖胯骨
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
24：拉開帶脈，鬆軟跨骨
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
25：任脈與督脈搓揉法
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
26：矯正長短腳—粗略調整
www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0
27：矯正長短腳—細部調整
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg
28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩）
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc
29：手部按摩
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY
30：顏面神經，咀巴歪曲
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew
30：強化膝關節
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k
31：洗澡放鬆法
www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320
31：神經重新接觸法（活化細胞） 
www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0
32：歐洲單人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0
33：日本雙人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA
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2017年4月10日 星期一

20140315 開講啦 陳州：我找到了幸福


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震撼全世界的一段碑文，很多人後悔沒有早點看到


 震撼全世界的一段碑文，很多人後悔沒有早點看到


在倫敦聞名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。
其實這只是一塊很普通的墓碑，粗糙的花崗石質地，造型也很一般，同周圍那些質地上乘、做工優良的亨利三世到喬治二世等二十多位英國前國王墓碑，以及牛頓、達爾文、狄更斯等名人的墓碑比較起來，它顯得微不足道，不值一提。並且它沒有姓名，沒有生卒年月，甚至上面連墓主的介紹文字也沒有。

但是，就是這樣一塊無名氏墓碑，卻成為名揚全球的著名墓碑。每一個到過威斯特敏斯特大教堂的人，他們可以不去拜謁那些曾經顯赫一世的英國前國王們，可以不去拜謁那諸如狄更斯、達爾文等世界名人們，但他們卻沒有人不來拜謁這一塊普通的墓碑，他們都被這塊墓碑深深地震撼着，準確地說，他們被這塊墓碑上的碑文深深地震撼著。在這塊墓碑上，刻著這樣的一段話：

When I was young and free and my imagination had no limits, I dreamed of changing the world.

As I grew older and wiser, I discovered the world would not change, so I shortened my sights somewhat and decided to change only my country. But it, too, seemed immovable.

As I grew my twilight years, in one last desperate attempt, I settled for changing only my family, those closest to me, but alas, they would have none of it.

And now, as I lie on my death bed, I suddenly realize:

If I had only changed myself first, then by example I would have changed my family. From their inspiration and encouragement, I would then have been able to better my country, and who knows, I may have even changed the world. 

譯文：

當我年輕的時候，我的想像力從沒有受到過限制，我夢想改變這個世界。

當我成熟以後，我發現我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。

當我進入暮年後，我發現我不能改變我的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭。但是，這也不可能。

當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到： 如果一開始我僅僅去改變我自己，然後作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然後誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。

據說，許多世界政要和名人看到這塊碑文時都感慨不已。有人說這是一篇人生的教義，有人說這是靈魂的一種自省。

當年輕的曼德拉看到這篇碑文時，頓然有醍醐灌頂之感，聲稱自己從中找到了改變南非甚至整個世界的金鑰匙。回到南非後，這個志向遠大、原本贊同以暴治暴填平種族歧視鴻溝的黑人青年，一下子改變的自己的思想和處世風格，他從改變自己、改變自己的家庭和親朋好友著手，經歷了幾十年，終於改變了他的國家。


人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永遠懷著一顆善良的心，持續做對的事。時刻提醒自己，改變自己，低調做人。

1. 別低估任何人。
——收斂自己的脾氣，經常要保持沉默，因為衝動會做下讓自己無法挽回的事情。

2. 你沒那麼多觀眾，別那麼累。
——做一個簡單的人，踏實而務實。不沉溺幻想，更不庸人自擾。

3. 溫和對人對事。不隨意發脾氣，誰都不欠你的，這個世界沒有“應該”二字。
——保持頭腦清醒，明白自己渺小，切忌自我陶醉。炮打出頭鳥，凡事不要強出頭，因為你其實並沒有想象中的強！

4. 痛苦只是一陣子，過後回頭看看，其實那都不算什麼。
——學會放下，拽的越緊，越是無法自拔。學會感恩、隨順的同時，也要堅持自己最基本的因果原則。

5. 每個人都是獨立的個體，真的沒有誰離開誰就活不下去的情況。
——不要太高估自己在集體中的力量，因為當你選擇離開時，就會發現即使沒有你，太陽照常升起！

6. 學會寬恕傷害自己的人，因為他們也很可憐，被壓力推動，不由自主。
——要知道別人光鮮的背後有著太多不為人知的痛苦，自己不喜歡的人，報之以微笑，默默為他祝福；對喜歡的人，真情流露、真誠相待就好。



這是震憾全世界一位英國無名氏的一段碑文，很多人後悔沒有早點看到。據說，許多世界政要和名人看到這塊碑文時，都感慨不已。有人說這是一篇人生的教義，亦有人說這是一種靈魂的自省，我則認為人要務實地立定志向，好高騖遠不能成事。這是很有啓發性的勵志佳作，請大家 卓參原文。

朝陽科技大學創校校長 曾騰光註，2017-4/10

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2017年4月9日 星期日

看完多活十年 北大教授健康講座

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看了老外這種包餃子的方法我驚呆了，我們幾十年餃子白包了！





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