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2021年2月10日 星期三

適量花生可軟化血管 世界上最好的長命藥 睡眠 經典 文章 影音推薦 國立澎湖海事水產職業學校 蕭文己 校長

最好的長命藥 睡眠


適量花生可軟化血管




 


國立澎湖海事水產職業學校  

蕭文己 校長

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2018年4月23日 星期一

預防老人癡呆


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2018年4月12日 星期四

阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）通常是由於在睡眠期間咽喉後部的軟組織塌陷時氣道阻塞引起的。未經治療，OSA引起一系列嚴重的健康問題，包括高血壓，心血管疾病，記憶障礙，體重增加和頭痛。

阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）通常是由於在睡眠期間咽喉後部的軟組織塌陷時氣道阻塞引起的。未經治療，OSA引起一系列嚴重的健康問題，包括高血壓，心血管疾病，記憶障礙，體重增加和頭痛。
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What you can do to prevent Alzheimer's 如何預防阿茲海默 經典 文章 影音推薦 金山青年活動中心 呂景賢 總幹事


What you can do to prevent Alzheimer's   
如何預防阿茲海默症 

經典 文章 影音推薦 

金山青年活動中心

呂景賢 總幹事




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2018年1月8日 星期一

TED 為什麼睡眠如此重要？


為什麼睡眠如此重要？
身體的廢物靠淋巴腺排出，
大腦沒有淋巴只有睡眠排出，大腦頭號廢物「β 類澱粉蛋白」在神經與神經的交界處(突觸)的地方累積，當累積過量後，就開始一連串的發炎反應，造成腦神經細胞壞死、變型...阿茲海默症的成因！
精采12分鐘，看完早點睡覺...
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