102歲的哲代奶奶從不內耗｜千芸說書 經典 文章 影音推薦 國立空中大學 台中指導中心主任 林連聰博士

 

 

 

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2025 08 29 返澎下海運動

1944年蔣公中正 視察留美回來的空軍

 

  

諾貝爾文學獎大師馬奎斯在《百年孤寂》中說

「晚年不是被愛，而是要自渡，生命的後半程，你要成為自己

的屋簷。」諾貝爾文學獎大師馬奎斯在《百年孤寂》中說：

 人到晚年..自己要成為自己的屋簷.就是自己要能保護好自己。

晚年是很難得到想像中的被愛的。

老伴已老或已走了.兒女當然愛他的父母.

但他們有家庭.有子女.要用工作來維持自己的生計.他們很難甚

至幾乎完全不可能全身心地愛你、關心你。

因此..不能要求“被愛”..而要學會“自愛”..把自己打造成自己的屋簷.自己保護好自己。 

保護好自己.最重要的是保護自己的身體。

晚年..身體或多或少都有毛病.有大病去求醫.若只是老年人常

見的病痛.就適當的「鈍感」一些.千萬不要過度敏感.保持平

和的好心態。《得之坦然.失之淡然.順其自然》。 

不要想太多太遠..心存太多的期待與期盼.找到適合自己的喜

愛之事.透過它學會與自己相處。

事實告訴我們.《人生本來就是一場孤獨的旅行.走到最後誰都是孤單一人.除了自渡..沒有人能真正幫助你》《與其心存期待、恐懼衰老..不如學會與孤獨、衰老共處》..

真誠地接納並視之為生命最後、最珍貴的一段光陰。 

保護好自己的身體，調整好自己的心態，就是在善待自己，

你的靈魂才願意留下來繼續陪伴你。

當然，我們畢竟老了，時刻提醒自己：注意腳下小心緩行；東西掉地上，蹲下來撿；

上廁所不用力；

穿鞋不彎腰；

喝水慢，

吃東西更慢；

轉腰、扭頭、抬腿都要慢一些……

所做這一切，就是努力讓生活自理的時間盡量延長些。 

就像馬奎斯在《百年孤獨》中所說，「深夜渴醒時，

能自己起來倒杯水；

那天疼痛加重時，能自己摸到藥瓶；

掛斷電話後能記得孩子剛才講了些什麼……」 就可以了。 

在尋常的日子裡多做減法，

讓生活更簡單，止語止心，不哭不鬧，不言不語地微笑。

《與孤獨、病痛簽一份不失尊嚴的協議，學會與孤獨和解，

守護好自已的身心和不多的積蓄，這才是老年人最有價值

的「屋簷"」…

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再讀馬奎斯《百年孤寂》

  

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