瘦身操

Play Eat Easy 玩食易說這專頁讚 9月11日 22:51 · 女生都可跟住做！ 3分鐘TABATA，一次過爆汗瘦肚腩大腿 爆汗Tabata瘦身操重溫: 1. 爆汗全身瘦身操: goo.gl/3LwJZK 2. 全方位瘦腹操: goo.gl/9PWkRq 3. 爆汗Tabata女生及初階版: goo.gl/qmsjt3 4. 女生適合爆汗版: goo.gl/1xVD32 5. 一次過瘦肚腩大腿版: goo.gl/TgWufN 6. 一次過練手及收肚腩: goo.gl/ruHCks7. 女子雙人爆汗版: goo.gl/VrxNns 8. 3分鐘爆汗瘦肚腩: goo.gl/t611H39. 女孩Tabata集中炸腹版: goo.gl/KRyP5n 10. 女生單人練腹: goo.gl/wKLWUe 11. 女子組TABATA: goo.gl/sNDzbV 12. 女生一起做3分鐘TABATA: goo.gl/EKicDJ今次健身導師: Paul Wong 黃耀洪 -------------------- HealthEasy瘦身 1. 每日3招瘦全身: goo.gl/nujNby 2. 一星期努減腰圍7cm: goo.gl/BGs3Y8 3. 睡前躺著瘦象腿: goo.gl/bzCs6C HealthEasy治病 1. 早晚用衣架治肩頸痛: goo.gl/UpQRDX2. 8個穴位隨時按消腫減壓: goo.gl/UNzgtN 3. 10步瑜珈動作治駝背: goo.gl/u6KTou 4. 筋骨硬者一招找回柔軟度: goo.gl/AcWxVp SmartEasy家居知識 1. 口袋式褶衣法省2倍空間: goo.gl/xDFDsH 2. 爛公仔救命修補法: goo.gl/uoiVU7 3. 1分鐘學會聰明剝蝦殻: goo.gl/Gg9Lbo -------------------- follow IG: instagr.am/playeateasy